Vegánska tuniaková nátierka

veganska tuniakova natierkaPre 4 osoby:

1 konzerva cíceru (po odkvapkaní 250 g), precedená a prepláchnutá

100 g vegánskej majonézy

1 malá cibuľa

90 g artičokových srdiečok z konzervy (po odkvapkaní)

1 – 2 polievkové lyžice ovsených vločiek

1 – 2 polievkové lyžice sójovej omáčky

soľ, čerstvo mleté čierne korenie

Cícer vidličkou roztlačíme a zmiešame ho s majonézou. Cibuľu ošúpeme a pokrájame nadrobno. Artičokové srdiečka pokrájame na malé kúsky a spolu s cibuľou vmiešame do cícerovej zmesi. Ochutíme ovsenými vločkami, sójovou omáčkou, osolíme a okoreníme.

 

Reklamy

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Connecting to %s