Jablkovo-orechový shake

apple-walnut pie shakePre 1-2 osoby:

1 šálka vanilkového sójového mlieka

1 malé jablko, zbavené jadra a nakrájané na kocky

2 až 3 polievkové lyžice vlašských orechov

1 polievková lyžica ovsených vločiek

1 polievková lyžica javorového sirupu

2 až 3 štipky mletej škorice

1 banán

2 až 3 polievkové lyžice sójového jogurtu

Všetky prísady zmiešame v mixéri a na najvyššej rýchlosti mixujeme dohladka.

Reklamy

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Connecting to %s