Orechovo-banánový shake

walnut banana-bread shakePre 1-2 osoby:

1 šálka vanilkového sójového mlieka

2 až 3 polievkové lyžice vlašských orechov

2 banány

1 polievková lyžica ovsených vločiek

2 až 3 štipky mletej škorice

sladidlo podľa chuti

1 čajová lyžička ľanových semienok

Na ozdobu:

plátky čerstvého banánu a štipka nasekaných vlašských orechov

Sójové mlieko a orechy zmiešame v mixéri a rozmixujeme dohladka. Pridáme zvyšné prísady a na najvyššej rýchlosti mixujeme dohladka. Ozdobíme banánmi a orechmi a podávame.

 

Reklamy

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Connecting to %s