Ovocné ovsené smoothie

berry blender oatmealPre 1-2 osoby:

2 polievkové lyžice ovsených vločiek

1/2 šálky vanilkového sójového mlieka

1 šálka vanilkového alebo neochuteného sójového jogurtu

1/2 šálky mrazených jahôd alebo iného drobného ovocia

1 banán

štipka soli

1 polievková lyžica surových vlašských orechov

Ovsené vločky a sójové mlieko dáme do mixéru a necháme namáčať, kým budú vločky mäkké, asi 5 minút. Pridáme zvyšné prísady a mixujeme na najvyššej rýchlosti dohladka.

Reklamy

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Connecting to %s