Mandľový ranný shake

almond butter morning shakePre 1-2 osoby:

1 šálka vanilkového sójového mlieka

1 polievková lyžica ovsených vločiek

1 a 1/2 banánu

1 a 1/2 polievkovej lyžice mandľového masla

2 čajové lyžičky javorového sirupu

štipka mletej škorice, muškátového oriešku a kajenského korenia

1/4 šálky ľadu

1 čajová lyžička chia semienok

Sójové mlieko a ovsené vločky dáme do mixéru a necháme namáčať asi 5 minút, kým nebudú vločky mäkké. Pridáme ostatné prísady a mixujeme na najvyššej rýchlosti dohladka.

Reklamy

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Connecting to %s