Super zelený smoothie

its easy going greenNa 8 šálok (1,9 l):

1 šálka (160 g) hrozna, zeleného alebo červeného

1 stredný pomaranč, ošúpaný, rozdelený na mesiačiky

1/2 šálky (75 g) čerstvého ananásu, porezaného na kúsky

1 stredný banán, ošúpaný

1 mrkva, rozrezaná na väčšie kúsky

2 šálky (60 g) čerstvého špenátu, umytého

1 stredné jablko, rozrezané na štvrtiny

6 šálok (1,4 l) ľadu

Všetky prísady dáme v uvedenom poradí do mixéru a na najvyššej rýchlosti mixujeme asi 1 minútu.

Reklamy

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Connecting to %s