Shake z quinoy s ovocím

quinoa shakePre 2 osoby:

1 šálka uvarenej quinoy

ovocie podľa výberu, množstvo podľa chuti (napr. s malinami a černicami alebo s banánom, broskyňami, atď.)

1 čajová lyžička mletého ľanu

Vychladnutú uvarenú quinou dáme do mixéra s mletým ľanom a ovocím, v prípade potreby pridáme trochu vody a rozmixujeme do hladka. Nalejeme do pohárov a podľa chuti ochutíme škoricou.

Reklamy

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Connecting to %s