Jablkovo-figový šalát

Pre 6 osôb:

6 sušených alebo čerstvých fíg, 2 jablká a 2 banány nakrájané na plátky, 1 a 1/3 šálky nakrájaných vlašských orechov, 2 polievkové lyžice nesladeného sušeného kokosu, 1 polievková lyžica citrónovej šťavy, 4 polievkové lyžice medu, 1/2 šálky prírodného jogurtu alebo kyslej smotany

Ak používame sušené figy, tak ich na 1 až 2 hodiny namočíme do studenej vody, potom vodu zlejeme. Čerstvé alebo sušené figy rozkrojíme na štvrtiny. Zmiešame spolu ovocie, orechy, kokos, citrónovú šťavu a med. Ihneď podávame, poliate jogurtom alebo kyslou smotanou.

 

Reklamy

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Connecting to %s